Jerawat tidak terbatas di wajah banyak orang menderita bintik-bintik yang menyakitkan, tak nyaman serta tidak sedap ditinjau pada punggung, leher dan dada mereka juga. Sebenarnya jerawat bisa menyerang orang pada mana saja selain telapak tangan serta telapak kaki Anda. terdapat banyak mitos tentang jerawat, termasuk berasal-usulnya. Jerawat tak disebabkan oleh ‘najis’ atau ‘makan kuliner berminyak’. Ini ditimbulkan sang kecenderungan genetik buat menghasilkan pori-pori tersumbat dan kulit berminyak.
Penyumbatan mencegah sebum meninggalkan pori-pori dan ini memberi makan dan memperbanyak bakteri yang terperangkap dalam folikel. Tubuh Anda bereaksi dengan mengirimkan sel darah putih buat melawan bakteri serta ini menyebabkan peradangan. Bagi sebagian orang, jerawat mampu menjadi syarat tanpa henti yg membutuhkan perawatan medis, bagi yg lain mengganti gaya hidup serta nutrisi dapat menyampaikan penangkal atau membantu meringankan kondisi tadi.
Minum Banyak Air
Air sangat penting untuk semua fungsi tubuh Anda serta ini termasuk hati yg mengontrol produksi hormon. Hormon berperan pada jerawat dengan slot gacor menaikkan produksi sebum, itulah sebabnya jerawat seringkali muncul di remaja yang mengalami lonjakan hormon di tahun-tahun tersebut. Minum air putih akan membantu menjaga kesehatan Anda secara optimal. Minumlah dua liter sehari atau lebih sesuai Bila Anda berolahraga.
Jangan Sentuh
Meskipun menggoda buat menyodok serta menusuk pada kawasan, jangan. Menyentuh bintik-bintik Anda tidak hanya memperkenalkan bakteri baru ke area tersebut, tetapi juga bisa Mengganggu segel pori-pori, menyebabkan bakteri menyebar ke kulit Anda yg mengakibatkan peradangan, mengubah komedo hitam dan putih menjadi bintik-bintik merah dan sakit. Alih-alih, tetap ikuti rutinitas pembersihan kulit alami Anda.
Bebas Riasan, Atau Gunakan Riasan Berbahan Dasar Mineral
Bila memungkinkan, jangan memakai make-up sebab make-up dapat menyumbat pori-pori Anda lebih jauh. tetapi Jika Anda merasa perlu buat menutupi bekas luka dan bekas luka, pakai foundation serta concealer berbahan dasar mineral yg tidak mengandung minyak tambahan. Zat alami tak akan memperburuk kulit Anda atau mengakibatkan peradangan tambahan serta kecil kemungkinannya buat menyumbat pori-pori Anda.
Lakukan Eksfoliasi Ringan Secara Teratur
Pengelupasan kulit secara teratur akan membantu membuka pori-pori dan mencegah munculnya bintik-bintik baru. Pakai lulur yg ringan, alami, berbahan dasar kulit kacang sekali atau dua kali seminggu dan hindari lulur yg keras atau berbahan kimia karena dapat memperparah bintik-bintik. Penting buat tidak melakukan eksfoliasi terlalu banyak karena itu pula bisa memperburuk kulit Anda yg mengakibatkan peradangan yg lebih besar, dan hindari menggunakan sarung tangan atau sikat sebab mereka membangun bakteri yg akan membentuk kulit Anda lebih buruk .